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最近は塩分をチェックするのが習慣になりました。 ただ、慣れてきて摂りすぎているし、食欲も増進してきていると思います。

なぜかお菓子が食べたくなる。 カロリー、塩分の低いスナック菓子ってなかなかないし、食べたら浮腫む。

最近はちょっと食べ過ぎていたから気をつけよう。